親子サウナデビューはいつ？

サウナブームが続いている日本では、ママパパサウナーもきっと多いことでしょう。
しかしママパパサウナーの悩み事は“サウナに一緒に行きづらいこと”。
子どもが騒いだらどうしよう。一緒に入ってくれないのでは？いや、逆にずっと入りたがって出てくれないかも等、悩みは尽きませんよね。

では、ママパパたちは実際に何歳くらいから、またどういった工夫をしてサウナに通っているのでしょうか。
幼児（就学前の1～6歳児）とサウナの実態について、お風呂に関わる企画・開発・販売（インターネット販売）などを行うバスリエ株式会社が調査を行いました。

親子サウナは、ママパパのストレスが解消したり、子どもの睡眠が深くなった、という効果を感じた人もいるよ！

サウナデビューで最も多い年齢は6歳！

幼児とサウナを利用したことがあると回答した方はなんと脅威の9割越え！
（※ただし対象者がサウナに興味のある方、という事が前提です）
サウナに興味のある方が前提だとしても、幼児を連れて行ったことがある方が9割越えというのは、非常に高い数値です。では、そのお子様たちのサウナデビューは何歳だったのでしょうか。

最も多いデビュー年齢が6歳。0歳から順に、1歳上がるごとに割合が増えていきますが、4歳→5歳にかけてと、5歳→6歳にかけてが急激に上昇しています。では、みなさんどういったきっかけでお子さんをサウナに連れて行ったのでしょうか。

最も多かった回答が「子どもが行きたいと言った」で、半数以上がこのように回答していました。
子どもがやりたいといったらとりあえずは何でもやらせてあげたいのが親心ですよね。
続いて多かったのが「自身がサウナ好きのため」。元から好きだったサウナーさんの場合、お子様も一緒に連れて行って楽しみたい、好きになってもらいたい、と思うものでしょう。
同率で22.5%だったのが「リフレッシュのため」。毎日の子育てでストレスが溜まっているため、そのリフレッシュのためにサウナを利用したいというママパパも多いのでしょう。

お子様（幼児）とのサウナ利用で得られた効果って？

サウナ利用後のお子さまの変化としては、「特にない」が最多の58%（200人中117人）。ただ、多くはないものの、「睡眠が深くなった」「食欲が増した」といったかたもそれぞれ、17%、13%見られました。
サウナ利用後の変化に関しては、お子様よりも、ご本人(ママパパ)のほうが顕著で、最も多かったのが「疲労感が軽減した」の39%、「ストレスが解消した」も多く34%ものかたが回答していました。
育児でストレスが溜まっているママパパにはサウナはプラスに働くと言えますね。

お子様（幼児）と行くとき、ママパパはどうしてる？リアルな声アレコレ

ここからは、実際にお子様とサウナを利用しているママパパサウナーさんたちに聞いた、あると便利なアイテムやお困りごと、疑問などをご紹介していきます。
あると便利なグッズはコレ！

■サウナハットミストサウナだと天井から水滴が落ちて暑いのでサウナハットが必要。子どもは使用の意味をあまり理解していなかったが、テンションがあがりご機嫌になった。（キッズ用のサウナハットがあると嬉しい！）

■濡らしたガーゼタオル頭に乗せるとのぼせにくくて良い。

■マントタイプのバスタオル羽織らせています。体温の急上昇を抑制する効果と、汗をしっかりと吸い取らせて湯冷めを防いでいます。

子供が産まれてから家族旅行で温泉に行く機会は何度かありましたが、サウナがあっても子供がいるとなかなか入る余裕もなく、一緒に入るという発想もあまりなかったです。

次回は一緒に挑戦してみようと思います！