お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応

この記事では、お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応について解説していきます。
毎朝、お子さんを学校へ送り出すことは、親御さんにとって当たり前の光景かと思います。しかし、ある日突然、「今日は学校に行きたくない」とお子さんから言われたら、どうすれば良いのでしょうか？
友達と喧嘩した、体調が悪い…理由は様々かもしれませんが、中には言葉にはできない複雑な感情や悩みを抱えている場合もあるかもしれません。お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応についてお伝えしていきますので、ぜひ参考にしてください。

お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応

お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応は、以下の5つです。

1：お子さんの話をじっくり聞く
2：無理に登校させない
3：家庭環境を見直す
4：リラックスできる時間を作る
5：学校や専門家と連携する

それぞれについて、お子さんとの関わり方も交えてさらに詳しく解説していきます。

1：お子さんの話をじっくり聞く

お子さんが登校をしぶる背景には、様々な理由が考えられます。いじめや友人とのトラブル、勉強、体調不良、家庭環境など、その原因は一つとは限りません。
まず親御さんがすべきことは、お子さんの言葉に耳を傾け、その気持ちを受け止めることです。「どうしたの？」「何かあった？」と優しく声をかけ、お子さんが安心して話せる雰囲気を作りましょう。
この時、親御さんが感情的になったり、途中で口を挟んでしまったりすると、お子さんは心を閉ざしてしまいます。お子さんのペースに合わせて、じっくりと話を聞く姿勢が大切です。
お子さんの目を見て、最後まで話に耳を傾けると、お子さんは「自分の気持ちを理解しようとしてくれている」と感じ、心を開いて話しやすくなります。
お子さんの話を聞いた後は、「つらいね」「大変だったね」といった共感の言葉を伝えましょう。お子さんの気持ちに寄り添うと、安心感からお子さんの心が軽くなるかもしれません。
また、言葉だけでなく、表情や声のトーン、体の動きなどにも注目すると、言葉では言い表せない感情が見つかることもあります。

2：無理に登校させない

お子さんが「今日は学校へ行きたくない」と言ったとき、無理に学校へ連れて行くと、お子さんの中で不安や抵抗感がふくらみ、さらに登校を難しくしてしまう場合があります。
欠席が続くと、学習の遅れや生活リズムの乱れにつながるため、長期化は避けたいですが、まずは一日休ませて、様子を見るという選択肢もしま用意しましょう。
休ませるときには、罪悪感を抱かせないように「ゆっくり休んでいいよ」「何かあったら話してね」と優しく声をかけ、お子さんを安心させてあげてください。
ただし「休ませる」ことは「甘やかす」こととは違います。休んだ日は、家でゆっくり過ごしつつ、生活リズムを大きく崩さないように注意しましょう。
また、登校やこれからの過ごし方に目を向けて、気持ちを整理したり、話をする時間を作る必要もあります。大切なのは、頭ごなしに「行きなさい」と叱るのではなく、お子さんの気持ちに寄り添い、丁寧に対応していくことです。

3：家庭環境を見直す

お子さんの登校しぶりは、家庭環境の変化やストレスが影響している場合もあります。
親御さんの仕事が忙しく、お子さんとゆっくり話す時間が取れていない、生活習慣に問題がある、引っ越しや家族構成で変化があったなど、お子さんにとってストレスとなる要因がないかを改めて見直し、できる限りで改善していきましょう。
家庭では、忙しい毎日の中でも、意識してお子さんと向き合う時間を作り、一緒に食事をする、寝る前に話をするなど、短い時間でもお子さんと心を通わせる時間を持つことが大切です。笑顔で挨拶をする、感謝の気持ちを伝える、些細なことでも褒めるなど、ポジティブなコミュニケーションを意識して行うと良いでしょう。
また、睡眠不足や不規則な生活は、お子さんの心身のバランスを崩し、精神的な不安定につながることがあります。早寝早起きを心がけ、栄養バランスの取れた食事を摂るなど、規則正しい生活を送ることが理想的です。

4：リラックスできる時間を作る

登校を渋るお子さんは、心身ともに疲れている場合があります。無理に何かをさせようとするのではなく、まずは、ゆっくりと休息できる時間を作ってあげましょう。
心地よい音楽を聴いたり、一緒に散歩に出かけたり、リラックスできるような活動を取り入れ、お子さんが心穏やかに過ごせるように工夫してみてください。睡眠時間を十分に確保することも重要です。質の高い睡眠は、心身の回復に繋がります。寝る前のスマートフォンやゲームは避け、温かいお風呂に入る、アロマを焚くなど、お子さんが心地よく眠れるような環境を整えてあげましょう。
また、親御さんがストレスを抱えていると、その影響はお子さんにも伝わってしまいます。お子さんだけではなく、親御さん自身もリラックスを心がけてください。

5：学校や専門家と連携する

お子さんが登校を渋る理由が、いじめや友人とのトラブル、授業への苦手意識など学校生活に関わる内容の場合、親御さんだけでは解決が難しく感じるかもしれません。
学校に連絡を取り連携を図ると、学校での様子や、お子さんの抱えているかもしれない問題について、より詳しい情報が客観的に把握できる場合があります。先生に相談する際には、以下の点を具体的に伝えましょう。

・お子さんが登校をしぶっていること
・お子さんが話してくれた内容（話せる範囲で）
・家庭での様子や、気になること
・親として、学校に協力してほしいこと

必要に応じて、担任以外にスクールカウンセラーなどを紹介してもらうこともできます。
また、お子さんの登校しぶりの原因がはっきりしなかったり、お子さんの精神的な状態が心配だったりする場合は、児童相談所の相談支援員や精神科医・児童精神科医、臨床心理士など学校外の専門家のサポートを検討することも重要です。
登校しぶりが長引く場合には、学ぶ場所を変える選択肢もあります。最近では、学校以外にもフリースクールやホームスクリーニングなどが充実しているため、お子さんの様子に合わせて専門家と連携し、心地よく学べる環境を整えてあげてください。

まとめ

ここまで、お子さんが登校をしぶったときに親御さんが取るべき5つの対応についてお伝えしました。
お子さんの登校しぶりに直面したとき、最も大切なことは、お子さんの気持ちに寄り添い、根気強くサポートすることです。
お子さんの登校しぶりは、すぐに解決するとは限りません。親御さんが不安な気持ちを抱えることもあると思いますが、お子さんのペースを尊重し、一歩ずつ前進していくことを信じましょう。
時には、後退してしまうこともあるかもしれません。しかし、そこで諦めずに、支え続ける姿勢が大切です。親御さんの温かい励ましと理解が、必ずお子さんの心の支えとなるはずです。